17岁的迈克（扎克(kè )·埃夫隆 Zac Efron 饰）(🕰)是校园(yuán )风云人(rén )(🎗)物，在一次关(guān )键性的篮球(🐮)冠军赛上，他决定放(🎲)弃前途，向(xiàng )怀有身(🚤)孕(🖲)的女(nǚ )友斯佳(jiā )丽求婚。20年后(👁)，人到(dào )中年的(de )迈克（马修(🕌)·佩里Matthew Perry 饰(shì )）生(shēng )活事业两失(shī )意，妻(qī )子斯(🔩)佳丽（莱斯(🛑)利(lì )·(😞)曼(🖲)恩 Leslie Mann 饰(🔝)）决定与迈(🤠)克分居(🙄)，一(👓)双(shuāng )儿(🙉)女也(⛓)对(🎾)他(tā )形同路人，迈克(🧤)只好搬(bān )入科技新贵的(de )(⛳)朋友奈德(🥕)（托马斯·列侬 Thomas Lennon 饰）家暂住(😊)。迈克追忆自己本来可有的(de )锦绣(🌼)前(qián )(🚶)程，却(què )在(zài )重返高(gāo )中校园(yuán )过(guò )程中遇到一(😙)位(wèi )神秘(📛)的清洁工，让(🔷)他突然重(chóng )返17岁(suì )。迈克决定与奈德假扮父子，重入高中，相(🏓)信这是(shì )上(shàng )天给(gěi )(🕕)他第二(èr )次机会让他做出正确决定(💅)，却发现(xiàn )自(zì )(🕺)己的女儿玛(🚩)吉(jí )（米歇(xiē )尔·(🈺)崔切(🧥)伯格Michelle Trachtenberg 饰）与儿子亚历克斯(sī )(♊)（斯(🔍)特(🏗)林·(🗒)克(🏆)耐(nài )特Sterling Knight 饰(shì )）在学校问题重重……