节目内容由(⛲)主持(🐽)人挑战(📒)各(gè )(🏽)行各业(yè )的好手们，进行真枪(qiāng )实弹的对决(jué )。每集由浩角翔(🌰)起(🍖)独自或搭(dā )配人(💤)数不(bú )等的来宾，进行当集任务挑战(🚤)，并(bìng )在(🐿)节目(mù )最(zuì )后由(yóu )任务委托人、指(🙍)导教练或老(🛹)师(🚉)判定是否完(🛺)成任(rèn )务挑战。