节(jiē )目(mù )内容由(⛲)主持(🐽)人(rén )挑战各行各业的好手们，进行真枪实弹(dàn )的对(🎺)决。每集由浩(🐉)角翔起独自或(🗼)搭配人数不等的来(lái )(👋)宾，进行当集(🏇)任务挑战，并在节目(🔸)最(zuì )后由(🤷)任务委托(tuō )人、指(zhǐ )导(dǎo )教练或老(🛹)师判定(dìng )(🚥)是(🐖)否完成(📞)任务挑战。